Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/aikido/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2715

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/aikido/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2719

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/aikido/public_html/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3615
Contact | KI AIKIDO
Logo
Despre aikido

Aikido - arta de a trai

Despre aikido

img

AIKIDO


este ARTA

♦ de a ști cum să ucizi ca să nu ți-o dorești niciodată

♦ de a învăța cum să lupți ca să nu fi obligat niciodată să o faci

♦ de a învăța să fi atât de aspru și de sever cu tine ca să poți arăta compasiune

♦ de a învăța să fi egoist ca să poți oferi

♦ de a învăța să te urăști pe tine ca să îi poți iubi pe ceilalți

♦ de a învăța cum să refuzi orice ajutor ca să poți să-i ajuți pe alții

♦ de a muri de o mie de ori ca să nu îți mai fie frică de moarte.

Aikido – arta de a trăi

Crezul războinicului

Eu nu am părinți, deci mi-am făcut din cer și din pământ părinți.
Eu nu am casă, deci mi-am făcut din conștiință casa.
Eu nu am viata sau moarte, deci mi-am facut din ritmul respiratiei si viata, si moarte
Eu nu am puteri divine, deci mi-am facut din cinste puterea mea divina
Eu nu am scopuri, deci mi-am facut din intelegere un scop
Eu nu detin secrete magice, deci mi-am facut din caracter secretul meu magic

Eu nu am corp, deci mi-am facut din rezistenta corp
Eu nu am ochi, deci mi-am facut din lumina fulgerului ochi
Eu nu am urechi, deci mi-am facut din sensibilitate urechi
Eu nu am membre, deci mi-am facut din promptitudine membre
Eu nu am nicio strategie, deci mi-am facut din starea de „neumbrit de niciun gand” strategie
Eu nu am proiecte, deci mi-am facut din „a nu pierde nicio ocazie” proiect
Eu nu stiu sa fac miracole, deci mi-am facut din „actiunea justa” un miracol

Eu nu am principii, deci mi-am facut din adaptabilitatea la orice circumstante principii
Eu nu am nicio tactica, deci mi-am facut din „gol si plin” tactica
Eu nu am talente, deci mi-am facut din intelepciune talent
Eu nu am prieteni, deci mi-am facut din mintea mea prieten
Eu nu am dusmani, deci mi-am facut din delasare dusman
Eu nu am armura, deci mi-am facut din bunavointa si justete armura
Eu nu am niciun castel, deci mi-am facut din „mintea de neclintit” castel
Eu nu am sabie, deci mi-am facut din „absenta sinelui” sabie

Samurai anonim, sec.al XIV-lea

Principii

Şcoala de Ki

Principii


COORDONAREA MINŢII ŞI A CORPULUI

1. Ţine-ţi punctul
2. Relaxează-te complect
3. Ţine greutatea pe partea de dedesubt
4. Extinde Ki


KI AIKIDO

1. Extinde Ki (constant).
2. Cunoaşte mintea partenerului.
3. Respectă Ki-ul partenerului.
4. Pune-te în locul partenerului.
5. Practică cu încredere.


ŢINE-ŢI PUNCTUL

O postură în care:
1. Nu eşti conştient de partea de jos a abdomenului.
2. Nu te laşi greutatea pe picioare.
3. Nu eşti conştient de propria respiraţie.
4. Poţi accepta orice.
5. Îţi extinzi toată puterea.


RELAXEAZĂ-TE COMPLET

O postură în care:
1. Puterea întregului corp se aşează în starea naturală.
2. Te relaxezi pozitiv fără să-ţi pierzi din putere.
3. Arăţi cel mai mare.
4. Eşti cel mai puternic.
5. Nu eşti agresiv.


ŢINE GREUTATEA PE PARTEA DE DEDESUBT

O postură în care:
1. Te simţi cel mai confortabil.
2. Nu îţi simţi greutatea corpului.
3. Ki-ul se extinde cel mai mult.
4. Eşti rapid şi flexibil în a răspunde la orice.
5. Poţi să vezi şi să simţi totul cu claritate.


EXTINDE KI

O postură în care:
1. Nu eşti conştient de propriul corp.
2. Forţa centrifugă lucrează.
3. Ai ochii blânzi şi corpul relaxat
4. Eşti cel mai calm.
5. Eşti fericit şi fără griji.


TESTAREA KI-ULUI

1. Nu testa puterea fizică a corpului, ci testează mintea de neclintit.
2. Testează în funcţie de abilitatea elevului.
3. Nu îngenunchea elevul cu testul, ci fă-l să înţeleagă şi să progreseze.
4. Învaţă testându-i pe alţii.
5. Nu preda doar cum să fie trecut testul, ci predă mai ales scopul testului.


EXERCIŢIILE PENTRU DEZVOLTAREA KI-ULUI

O postură:
1. Având punctul ca centru.
2. În care Ki-ul se extinde.
3. Care este naturală şi relexată.
4. În care nu eşti conştient de propria musculatură.
5. În care menţii un ritm bun.


MEDITAŢIA KI

O postură:
1. De reţinere.
2. De a arunca totul. În afară
3. De armonie.
4. În care poţi simţi viaţa fiecărei fiinţe.
5. În care simţi mişcarea Ki-ului din Univers


RESPIRAŢIA KI

1. Expiră scoţând sunetul „ah”
2. Expiră cât mai calm posibil.
3. Ki-ul trebuie să continue la infinit după expiraţie.
4. Inspiră prin vârful nasului până când corpul este plin cu aer.
5. Calmează-ţi mintea infinit în punct după inspiraţie.


JO

1. Ţine uşor.
2. Mâna din spate este importantă.
3. Mişcă Jo-ul liber.
4. Jo-ul trebuie ţinut, întotdeauna, cu una din mâini.
5. Vârful Jo-ului are o mişcare continuă fără întrerupere.


BOKEN

1. Ţine uşor.
2. Vârful sabiei trebuie să fie calm.
3. Foloseşte numai greutatea boken-ului.
4. Nu slăbi propriul Ki-ul.
5. Ki-ul trebuie să pornească înaintea boken-ului.


ÎNVĂŢATUL

1. Fii ascultător.
2. Perseverează în ceea ce faci.
3. Ceea ce înveţi aplică în viaţa de zi cu zi.
4. Schimbă-ţi subconştientul.
5. Predă ceea ce ai învăţat.


PREDATUL

1. Predă ceea ce este corect, nu cultiva superitatea fizică.
2. Fii modest.
3. Învaţă împreună cu ceilalţi.
4. Fii corect şi imparţial.
5. Fii pozitiv.


SETSUDO (PREDÂND CALEA UNIVERSULUI)

1. Crede în calea Universului.
2. Împărtăşeşte tuturor calea Universului.
3. Trebuie să practici ceea ce predai.
4. Predă potrivit fiecărei persoane.
5. Dezvoltă-te împreună cu ceilalţi.


KIATSU RYOHO

1. Extinde Ki din Punctul din partea de jos a abdomenului.
2. Rămâi relaxat.
3. Apasă perpendicular către cntru fără să forţezi.
4. Focalizează Ki-ul continuu şi precis la vârful degetelor.
5. Gândeşte-te la linii, mai curând decât la puncte.


EDUCAŢIA COPIILOR

1. Fi inventiv, făcându-i să se joace şi să se bucure de ceea ce învaţă.
2. Nu îi lăsa niciodată să se rănească sau să facă greşeli grave.
3. Asociază întotdeauna fiecare exerciţiu de creşterea lor, şi foloseşte cuvinte pozitive.
4. Fă-i să înţeleagă foarte clar care comportament este bun şi care este rău.
5. Când nu se poartă cum trebuie, ceartă-i ferm dar cu o atitudine pozitivă.


SOMNUL CU KI

1. Unifică-ţi întotdeauna mintea şi corpul înainte de a merge la culcare.
2. Crede în faptul că mintea conduce corpul.
3. Calmează şi adună-ţi gândurile înainte de a merge la culcare.
4. Menţine capul rece şi tălpile calde.
5. Foloseşte-ţi mintea pentru a direcţiona sângele către tălpi.


MUNCA LA SERVICI

1. Ia iniţiativa şi află ce este de făcut înainte ca să ţi se spună.
2. Fă-ţi obiceiul de a lua notiţe pentru a-ţi organiza şi îmbunătăţi munca.
3. Nu amâna ceva ce poţi face acum.
4. Înainte de a merge la culcare, planifică-ţi următoarea zi de muncă.
5. Fă-ţi obiceiul ca primul lucru de dimineaţă să fie consultarea notiţelor.


VÂNZAREA

1. Crede în ceea ce încerci să vinzi.
2. Să fii întotdeauna sincer cu cumpărătorul.
3. Să nu promiţi niciodată ceea ce nu poţi să faci.
4. Asigură întotdeauna servicii responsabile după vânzare.
5. Chiar dacă nu reuşeşti să vinzi, lasă întotdeauna o impresie pozitivă.


MANAGEMENT

1. Devino mai întâi o persoană pozitivă tu însuţi.
2. Nu munci pentru câştiguri egoiste, ci vezi şi cum alţii pot beneficia de munca ta.
3. Fi suficient de calm pentru a-ţi da seama de marile tendinţe din societate şi lume.
4. Fă întotdeauna eforturi pentru a-ţi ajuta angajaţii să crescă şi să se dezvolte.
5. Returnează intr-un fel societăţii profiturile şi beneficiile tale.


DISCURSUL ÎN PUBLIC

1. Începe cu o introducere solidă şi clară.
2. Scrie pe hârtie punctele importante ale discursului tău şi memorează-le.
3. Extinde Ki din întreg corpul când vorbeştik.
4. Vorbeşte rar şi subliniază-ţi remarcile.
5. Încheie întotdeauna cu o istorioară pozitivă.


VIAŢA DE ZI CU ZI

1. Minte universală.
2. Iubeşte toată creaţia.
3. Fi recunoscător.
4. Fă bine în secret
5. Să ai ochi miloşi şi corp blând.
6. Fi iertător şi inimos.
7. Gândeşte profund şi judecă bine.
8. Fi calm şi determinat.
9. Fi pozitiv şi curajos.
10. Perseverează.

Galerie

Foto & Video

Galerie

img
img
img
img
img
img
img
img
img
img
Tohei Sensei

Fondatorul Ki-Aikido

Tohei Sensei

Tohei Sensei s-a născut la 20 ianuarie 1920 în cartierul Shitaya (下 谷 区), în prezent Taitō, din Tokyo. Încă din copilărie s-a confruntat cu o sănătate fragila, mostenită din partea mamei, care suferise de pneumonie. A început să practice Judo la îndemnul tatălui său, pentru a-și îmbunătăți sănătatea, dar apoi a decis să-și înlocuiască studiile de judo cu meditația Zen și exerciții misogi, învățat la Ichikukai Dojo din Tokyo.

În 1937, pe când avea 16 ani, a intrat la școala de judo din Keio pe care a fost nevoit să o abandoneze un an deoarece s-a îmbolnăvit de pleurezie. Doctorii i-au impus un tratament foarte drastic si i-au interzis să mai practice antrenamente dure pentru că i-ar fi putut pune viața în pericol. Tohei Sensei a început să studieze intens religia și filozofia orientală hotărându-se apoi să practice ceea ce citise. Și-a dedicat timpul antrenamentelor de Zen si Misogi (exercitii asidue de respirație în sesiuni de una – două zile). După o vreme a revenit la medici, care au constatat că boală dispăruse.

În 1940, pe când avea 19 ani, instructorul de judo al lui Tohei, Shohei Mori, i-a recomandat să se întâlnească cu fondatorul aikido, Sensei Morihei Ueshiba.
În februarie 1944, la 23 de ani, a fost trimis pe frontul din China Centrală. Aici a înteles că pe front orice slăbire a Ki-ului poate însemna moartea. Astfel s-a hotarât să practice respirație ki de 200 de ori pe zi. Prin acest exercitiu a înteles principiul ținerii punctului. Câteodată nu-și putea calma respirația nici chiar cu ajutorul respirației Ki. A observat că aceasta se întâmpla atunci când inamicii se ascundeau în apropiere. Ca rezultat al atenției permanente a lui Tohei Sensei nici un membru al plutonului său nu a fost rănit sau ucis în război.

Revenit din China Centrală, Tohei Sensei si-a reluat studiile de Aikido si Misogi, în Tokyo. A început să răspândească Principiile Ki-ului în Europa și Hawai și a devenit una din cele mai importante și influente personalități din lumea Aikido.

În 1947, Tohei Sensei a fost inițiat în învățăturile lui Tempu Nakamura Sensei (primul om care a predat yoga în Japonia) care i-a vorbit despre importanța gândirii pozitive și despre faptul că mintea mișcă corpul. A fost momentul în care a Tohei Sensei a realizat că acesta este principiul universal care stă la baza artelor marțiale. Și-a amintit că atunci când îl privea pe O Sensei executând mișcările din Aikido, îi era limpede că Maestrul conducea mintea partenerului și, ca rezultat, îi conducea corpul.

Între 1953 si 1971 a contribuit la construirea de școli de Aikido pe coastele continentului nord-american, prilej cu care a vizitat Statele Unite ale Americii de peste 15 ori. De-a lungul acestei perioade, Tohei Sensei i-a învățat Aikido pe mulți sensei celebri precum Hiroshi Tada, Sadateru Arikawa, Seigo Yamaguchi, Shigenobu Okumura, Kazuo Chiba, Yoshimitsu Yamada și Steven Seagal.

În 1969, Tohei Sensei a primit al 10 lea Dan. La 1 mai 1974, Koichi Tohei a părăsit oficial organizația Aikikai și a pus bazele Societătii de Ki si Aikido (organizatie non-profit) în Tokyo, iar din 1990 sediul principal al Societatii de Ki si Aikido este în orasul Ichikai, Japonia.

La 9:14 AM, ora Japoniei (GMT +9) pe 19 mai 2011 Tohei Sensei s-a reîntors la sursă.

Syllabus

noțiuni și dicționar

Syllabus


Syllabus pentru examinari centuri negre, ki aikido


1 Dan

Shomenuchi Kokyunage
Shomenuchi Kotegaeshi
Ushiro Tekubitori Kubishime Kokyunage
Ushiro Tekubitori Ikkyo
Ushiro Tori Kokyunage

Yokomenuchi (5 arte)
Katatetori (5 arte)
Munetsuki (5 arte)
Tanto Tori (5 arte)
Kata nr. 1 Boken
Kokyu Dosa
Randori – 4 parteneri

2 Dan

Yokomenuchi (5 arte)
Katatetori (5 arte)
Munetsuki (5 arte)
Shomenuchi (5 arte)
Ushiro Tekubitori (5 arte)

Tanto Tori (5 arte)
Kata nr. 1 Boken
Boken Tori (5 arte)
Kata nr. 1 Jo
Kokyu Dosa
Randori – 5 parteneri

3 Dan

Katatetori Ryotemochi (5 arte)
Shomenuchi (5 arte)
Ushiro Tekubitori (5 arte)
Ushiro Waza (5 arte)
Tehnici cu 2 parteneri (3 arte)
Meditatie Ki
Kokyu Dosa

Tanto Tori (5 arte)
Kata nr. 2 Boken
Boken Tori (5 arte)
Kata nr. 2 Jo
Jo Nage (5 arte)
Jo Tori (5 arte)
Randori

Trebuiesc promovate mai întâi examinarile de ki: Jokyu testul 2, Chukyu testul 3, Shokyu testul 4


Syllabus pentru examinări centuri colorate, ki aikido


1 Kyu

Toate tehnicile din mișcare

Munetsuki Ikkyo
Katatetori Menuchi Kokyunage
Ryotetori Kokyunage
Ryotetori Tenchinage
Ushiro Tekubitori Ikkyo
Ushiro Tekubitori Kokyunage
Ushiro Tekubitori Kotegaeshi

Zagi (Katadori Ikkyo)
Hanmi Handachi
Katatetori Ryotemochi Kokyunage
Ushiro Tekubitori Kubishime Sankyo
Ushiro Katatori Kukyunage
Ushiro Tori Kokyunage
Kokyu Dosa (static)

Trebuie promovată mai întâi examinarea de ki Jokyu

2 Kyu

Tehnici din static
Ryotetori Kokyunage
Ryotetori Tenchinage
Ushiro Tekubitori Kokyunage
Ushiro Tekubitori Kotegaeshi
Ushiro Tekubitori Kubishime Sankyo
Zagi (Katadori Ikkyo)
Kokyu Dosa

Tehnici din mișcare
Katatetori Kokyunage
Katatetori Shihonage
Katatetori Kaitennage
Shomenuchi Kokyunage
Shomenuchi Kotegaeshi
Yokomenuchi Kotegaeshi
Yokomenuchi Shihonage
Katatori Nikkyo
Katatori Sankyo

3 Kyu

Tehnici din static
Katatori Nikkyo
Katatori Sankyo
Katatori Yonkyo
Katatetori Ryotemochi Ikkyo
Kokyu Dosa

Tehnici din mișcare
Katatori Ikkyo
Katatetori Kokyunage
Shomenuchi Kokyunage
Yokomenuchi Kokyunage
Munetsuki Kokyunage
Katatetori Ryotemochi Kokyunage
Katatetori Ryotemochi Kotegaeshi
Katatetori Ikkyo (tenkan)

Trebuie promovata mai întâi examinarea de ki Chukyu

4 Kyu

Tehnici din static
Katatetori Ryotemochi Kokyunage
Katatetori Shihonage
Katatetori Kokyunage (tenkan)
Katatori Ikkyo
Kokyu Dosa

Tehnici din mișcare
Katatekosatori Kokyunage
Shomenuchi Ikkyo
Munetsuki Kotegaeshi
Yokomenuchi Shihonage

5 Kyu

Tehnici din static
Katatekosatori Kokyunage
Katatetori Shihonage
Katatori Ikkyo
Kokyu Dosa

Tehnici din mișcare
Shomenuchi Ikkyo
Munetsuki Kotegaeshi

Trebuie provovata mai întâi examinarea de ki Shokyu


Syllabus pentru examinari de ki


Shokyu

Testul 1

Coordonarea mintii si a corpului
Stând în picioare cu mintea si corpul unificate
Bratul de neîndoit
Întinde un brat cu greutatea pe partea de dedesubt
Sezut în seiza si ridicat în picioare
Sezut în seiza

Dezvoltarea ki-ulu
Koho Tento Undo
Tekubi Shindo Undo
Funakogi Undo
Shomenuchi Ikkyo Undo
Respiratie Ki

Chukyu

Testul 1

Coordonarea mintii si a corpului
Sezut cu picioarele încrucisate, fiind împins de la spate
și fiind ridicat de un genunchi
Întinde un brat, fiind împins de încheietură
Înclinat pe spate
Încălțatul
Corpul de neridicat

Dezvoltarea ki-ulu
Zengo Undo
Happo Undo
Tekubi Kosa Undo, în dreptul punctului si în dreptul fetei
Sayu Undo

Se adauga examinarea Shokyu testul 2; pentru respiratie ki, inspiratia/expiratia minim 10 secunde

Jokyu

Testul 1

Coordonarea mintii si a corpului
Rezemat cu spatele pe partener
Rezemat în fata pe partener
Întinde un brat si ridica un picior
Ambele brate tinute sus
Mers înainte tinut din spate
Asezat cu picioarele încrucisate si împins de umeri

Dezvoltarea ki-ulu

Udefuri Undo
Ushiro Tekubi Tori Undo
Ushiro Tori Undo
Udefuri Chuyako Undo
Tenkan Undo

Se adauga examinarile Chukyu testul 2 si Shokyu testul 3; pentru respiratie ki, inspiratia/expiratia minim 15 secunde


Dictionar forme de atac


Katatekosatori
Katatetori
Katadori
Katadorimenuchi

Shomenuchi
Yokomenuchi
Munetsuki
Katatetori Ryotemochi

Ryotetori
Ryokatatori
Ushiro Tekubitori
Ushiro Hagai Jime
Ushiro Katatori
Ushiro Tekubitori Kubishime

Ushiro Tori

Tine o încheietura a partenerului, postura încrucisata
Tine o încheietura a partenerului, postura în oglinda
Tine un umar sau pieptul partenerului, postura în oglinda
Tine un umar al partenerului, postura în oglinda; partenerul raspunde cu lovitura
Loveste (taie) capul partenerului vertical, postura încrucisata
Loveste (taie) capul partenerului oblic, postura în oglinda
Loveste (împunge) burta partenerului
Tine o încheietura a partenerului cu ambele brate, postura în oglinda
Tine ambele încheieturi ale partenerului, postura în oglinda
Tine ambii umeri ai partenerului, postura încrucisata
Tine ambele încheieturi ale partenerului, din spate
Tine ambele brate ale partenerului, din spate
Tine ambii umeri ai partenerului, din spate
Tine o încheietura a partenerului si stranguleaza-l cu cealalta mâna, din spate
Încercuieste partenerul cu bratele si tine-l, din spate

Taigi

Arta cu Ki

Taigi

Scopul principal al Taigi este de a practica ritmic, cu Ki, prin coordonarea minții si a corpului.

Practicând Taigi ambii parteneri trebuie sa se miște fluent și armonios, împreună. De aceea, relevant în practica Taigi este de a efectua mișcări ample, ritmice, ambii parteneri păștrându-și coordonarea minții și a corpului.

Taigi se executa în modul urmator: mai întâi partenerii se salută; apoi practică fiecare arta individual, pe ambele părți (stânga/dreapta); după fiecare artă partenerii pot fi testați pentru a se asigura că își pastrează coordonarea minții și a corpului; partenerii efectuează apoi întreg Taigi. Pe durata Taigi partenerii vor fi cronometrați. Intervalul de timp necesar efectuării Taigi este timpul stipulat +/- 2 sec. Cronometrul pornește odată cu salutul de început și se oprește după salutul final. Acest din urmă salut se va efectua în poziția de la salutul de început. Salutul dureaza 3 sec.

Kata cu Boken-ul si Jo-ul reprezintă, de asemenea, Taigi. Acestea se vor executa doar o singură dată. Deoarece practică doar o singură persoană se va lua în considerare numai amplitudinea, ritmul și durata de execuție.

Elevii care au obținut centura verde trebuie să fie familiarizați cu Taigi nr.1.
Elevii care au obținut centura neagră 1 Dan trebuie să fie familiarizați cu Taigi nr.2, 3, 6.
Elevii care au obținut centura neagră 2 Dan trebuie să fie familiarizați cu Taigi nr.4, 7, 8, 9.

 


Taigi 1


Katatetori

Kokyunage
Kokyunage
Kokyunage
Kaiten Nage
Shihonage
Ikkyo

58 secunde

(Sayu Undo)
(Kirikaeshi)
(Zenponage)
 
(Tenkan)
(Tenkan)

 


Taigi 2


Katatetori Ryotemochi

Kokyunage
Kokyunage
Kokyunage
Kokyunage
Nikkyo
Kotegaeshi

58 secunde

(Tobi Komi)
(En Undo)
(Hachi no Ji)
(Zenponage)
(Tenkan)
(Katameru)

 


Taigi 3


Yokomenuchi

Sudori
Ojigi
Irimi
Shihonage
Kokyunage
Kokyunage

43 secunde

 
 
 
(Irimi)
(Sudori Nage)
(Hachi no Ji)

 

Ki Aikidovereniging Rotterdam

Contact

Cum ne găsiți

Contact

Program

Clubul Pescărușul
Cuza Vodă 147
București
 
luni 20:00-22:00
joi 18:30 – 20:30

Sensei
Petre Pepel

0723 557 829

Clubul Timpuri Noi
Cuza Vodă 147
București
 
marți 18:30 – 20:30
vineri 20:00 – 22:00

Sensei
Mihaela Pepel

0723 277 878

Clubul Ikigai Dojo
Timpului 1
București
 
luni 19:00 – 21.00
miercuri 19:00 – 21.00

Sensei
Roxana Avădanei

0727 769 262

Clubul Sakura
Chișinău 1
București
 
luni 20:00-22:00
joi 20:00-22:00

Sensei
Angela Vaciu

0723 338 444

Harta


img
img
img
img